Я — это раз! Как 5 старых мультфильмов помогают преодолевать тревожность и страх

Некоторые мультфильмы из советского золотого фонда я рекомендую к просмотру своим клиентам, а если у них есть дети до 7 лет – то особенно рекомендую просмотр совместный, с обсуждением и выводами. Вряд ли авторы этих мультиков консультировались с психологами, однако в сюжетах содержатся важные психологические опоры – поэтому во время занятий мы их обсуждаем с клиентами и получаем много полезного. Как эти приёмы попали в мультики, в казалось бы – детский, несерьёзный жанр?

Для начала — делюсь своим топ-5:

 

Читать далее
Я — это раз! Как 5 старых мультфильмов помогают преодолевать тревожность и страх
Source: geektimes

Ждем дно, чтобы купить Lamba

Ситуация на рынке сейчас напоминает знаменитый график «Дно пробито, идем ко дну». Выпускники курсов «Войти в IT за 0 рублей» штурмуют склады Ozon, сеньоры грустно рефлексируют о временах, когда зумеры не спрашивали на собеседованиях про солид, а тимлиды в очередной раз напоминают бизнесу, что «щупальца Авито не помогут с легаси».

Не нажимай просто так…
Ждем дно, чтобы купить Lamba
Source: geektimes

[Перевод] «Квантовый» принцип, объясняющий, почему атомы устроены именно так

Что делает материю стабильной? Почему атомы такие, какие они есть? Почему разные материалы различаются по своим свойствам, таким как электропроводность, плотность, температура плавления или спектры поглощения света?

Эти вопросы сильно занимали физиков в течение десятилетий после того, как Дмитрий Менделеев представил свою периодическую таблицу химических элементов в 1869 году. Они получили новый импульс на рубеже XX века благодаря открытию Дж. Дж. Томсона, что атомы не являются неделимыми, а содержат более мелкие, отрицательно заряженные частицы, называемые электронами, — первые найденные учёными субатомные частицы. Затем, в 1911 году, Эрнест Резерфорд обнаружил, что атомы содержат центральное «ядро» с плотно сконцентрированным положительным зарядом.

Так началось увлекательное путешествие в мир открытий, направленных на понимание законов, определяющих устройство субатомных структур. Оно достигло своего рода кульминации столетие назад, в начале 1925 года, с формулировкой принципа, который с тех пор лежит в основе наших представлений о стабильности материи.

Речь идёт о принципе запрета Паули, названном в честь блестящего молодого австрийского физика-теоретика Вольфганга Паули. Принцип стал результатом того, что сегодня называют «старой квантовой теорией» — периода ситуативных теоретических поисков между 1900 и 1925 годами, который привёл к появлению в 1925–1927 годах последовательной теории квантовой механики, разработанной Вернером Гейзенбергом, Паскуалем Йорданом, Максом Борном, Эрвином Шрёдингером, Полем Дираком и другими. Принцип Паули можно считать вершиной старой квантовой теории и, что не часто бывает, он сохранился и был включён в новую. Попробуем вспомнить о путешествии физиков, предпринятом в попытке понять, исправить и проверить свойства, предсказанные периодической таблицей, и о том, как этот принцип направлял наше понимание материи — обычной и не только.

Читать далее
[Перевод] «Квантовый» принцип, объясняющий, почему атомы устроены именно так
Source: geektimes

«Красный Атлас», или как создавались самые детальные карты в истории человечества

В 1993 году британский разработчик Джон Дэвис случайно наткнулся на пыльную коллекцию карт в книжном магазине в Риге. На них были изображены небольшие города в Канзасе, сельские дороги в Танзании, валлийские деревни, которых нет ни на одной карте, неработающие трамвайные линии в Великобритании. Карты имели информацию о грузоподъемности мостов, глубине водоемов, составе дорожных покрытий и даже расстоянии между деревьями в лесу. Они были точнее, чем лучшие западные военные карты того времени.

На протяжении десятилетий, в условиях полной секретности, Советский Союз скрупулезно картографировал не только собственную обширную территорию, но и весь мир. Эти карты — одно из самых амбициозных картографических начинаний в истории человечества.

Читать далее
«Красный Атлас», или как создавались самые детальные карты в истории человечества
Source: geektimes

Существует ли то самое состояние потока и как меньше отвлекаться

Вы наверняка ловили себя на 100% погружении в задачу — казалось бы, только-только ее открыли, а сейчас она уже решена. В это время вас не отвлекали ни мессенджеры, ни почта, ни рабочие созвоны. Именно такое называют состоянием потока. Когда концентрация — ваше второе имя, а фокус удерживается сам собой.

Но иногда бывает совсем наоборот. В начале рабочего дня вы беретесь за дело, а к обеду даже не успели въехать в контекст. Три сообщения, небольшой созвон буквально на 10-15 минут — и вот уже ваш мозг судорожно переключает процессы.

В этой статье попробуем разобраться:

— существует ли на самом деле то самое состояние потока или это просто красивый термин?

— почему разработчики так легко его теряют и сколько реально времени уходит на возвращение к задаче после отвлечения?

— какие простые организационные и технические практики помогают удерживать фокус и погружение?

Читать далее
Существует ли то самое состояние потока и как меньше отвлекаться
Source: geektimes

Что есть молодость, если не ясность ума

Весь мир — театр, а люди в нем актеры. Какой бы долгой или краткой не была пьеса, рано или поздно наступает финальный акт, поклон и занавес. Жизнь человека подобна вышеизложенному, и смертность присуща всем, независимо от образа жизни, состояния здоровья или гастрономических предпочтений. Помимо попыток отдалить неминуемый конец, важную роль играет то, как, а точнее в каком состоянии, его встречать. Одним из основных негативных эффектов старения является потенциальная потеря когнитивных функций, что разительно влияет на качество жизни человека. Научное сообщество многие годы пытается найти рецепт молодости, если не для всего тела, то хотя бы для мозга. Ученые из Техасского университета A&M (Колледж-Стейшен, Техас, США) кажется нашли его. Они создали назальный спрей, которой снижает воспалительные процессы и восстанавливает энергетические системы мозга, тем самым продлевая его «качественную» работу в рамках когнитивных функций. Из чего состоит чудо-спрей, как именно он работает, и каковы его перспективы в клиническом применении? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых.

Читать далее
Что есть молодость, если не ясность ума
Source: geektimes

«Арсик»: Как гениальный самоучка из СССР построил робота у себя в квартире

У него не было бюджета огромной корпорации. У него даже не было специального образования. Но тем не менее, этот советский робо-Кулибин сумел создать автономного домашнего робота, который на ура справлялся со своими не всегда простыми задачами.

Читать далее
«Арсик»: Как гениальный самоучка из СССР построил робота у себя в квартире
Source: geektimes

“Арсик”: Как гениальный самоучка из СССР построил робота у себя в квартире

У него не было бюджета огромной корпорации. У него даже не было специального образования. Но тем не менее, этот советский робо-Кулибин сумел создать автономного домашнего робота, который на ура справлялся со своими не всегда простыми задачами.

Читать далее
“Арсик”: Как гениальный самоучка из СССР построил робота у себя в квартире
Source: geektimes

Способна ли нейробиология подтвердить наличие сознания у искусственного интеллекта? И почему нет?

Здесь мы ступаем даже не на хрупкий лёд, а по пояс проваливаемся в туман над болотом. У нас нет единого определения интеллекта, сознания, а нейробиология как наука находится в фазе стремительного роста, что, сугубо по мне, соответствует этапу развития подростка. Но никак не зрелой личности. Поэтому, руководствуясь тем, что можем наблюдать и краеугольным: «я так чувствую», лезем в дебри методологических анализов. И щупаем наличие сознания у машины, и не только у неё.

Читать далее
Способна ли нейробиология подтвердить наличие сознания у искусственного интеллекта? И почему нет?
Source: geektimes

Сложный поиск альтернативных частиц Хиггса

В прошлом году одна из наиболее оживлённых дискуссий в моём блоге (116 комментариев) развернулась под статьёй о ложном вакууме, опубликованной в конце августа. В начале этой статьи я упоминал, что уровень энергии вакуума и, следовательно, масса рождающихся элементарных частиц, а также масса протона, напрямую зависят от свойств скалярного поля Хиггса. Бозон Хиггса, открытый в 2012 году на Большом Адронном Коллайдере, является квантом этого поля. Там же я вскользь упоминал, что бозон Хиггса может быть не единственным, а представлять собой лишь одну из группы подобных частиц. Если бы в пространстве доминировало поле Хиггса, заключающее иную энергию, нежели наблюдаемое нами, то настройки Вселенной и нуклеосинтеза в частности могли бы слететь непредсказуемым и, скорее всего, катастрофическим образом. Поэтому важно понимать, существуют ли альтернативные поля, подобные полю Хиггса, и можно ли экспериментально получить другие частицы, функционально похожие на бозон Хиггса. Одно из первых сообщений о том, что на Большом Адронном Коллайдере обнаружен новый бозон Хиггса, поступило в 2015 году от знаменитого физика Марио Ливио. С тех пор ведутся исследования и делаются прогнозы о том, как искать такие альтернативные бозоны, и сколько их может быть в соответствии с какими теориями (спойлер: до пяти). Об этих поисках коротко расскажу под катом.

Читать далее
Сложный поиск альтернативных частиц Хиггса
Source: geektimes