В прошлом я боялся собак. Я хорошо помню состояние, как мысли концентрируются только на собаке, я хочу убежать, дышать становится трудно, а все тело становится напряженным. Я не любил это состояние, и когда оно возникало, хотел от него избавиться. Конечно, это был стресс. В этой статье я опишу, как бороться со стрессом, но для начала, определимся, что это такое.
Читать дальше →
Как бороться со стрессом
Source: geektimes