Когда мне говорят: «я просто умею работать в условиях многозадачности, такой вот я молодец», а действительности я почти всегда слышу: «у меня настолько зашкаливает тревога, я так привык жить с ней вместе, что уже считаю это частью своей личности».
И тут речь не идет про слабость или плохие навыки тайм‑менеджмента.
Часто многозадачность — это просто навык справляться с внутренним напряжением.
Человек берёт всё больше задач, постоянно переключается, отвечает сразу в пяти чатах (а зачастую не только в рабочих, но и детских, домовых и прочее), держит в голове десятки процессов.
И в определенный момент закономерно начинает ощущать странное состояние: весь день что‑то делал, но как будто ничего не сделал.
Я более 17 лет проработала в международных компаниях и долго считала такое состояние нормой для высокоэффективных сотрудников. Пока не поняла, что мозг, вообще‑то, работает иначе.
Читать далее
Многозадачность: существует ли на самом деле, и почему она может нас сломать
Source: geektimes